Помогу значительно снизить тревожность за 1-2 сессии с помощью методов краткосрочной терапии

Она два месяца жила в этом стрессе. Чем больше читала книг и слушала советы, тем сильнее становился страх и чувство несостоятельности. Это был замкнутый круг: чтобы получить опыт, нужны клиенты, а чтобы взять клиентов — нужен опыт.

Мы встретились лично, и всего за одну 30-минутную сессию нам удалось найти и «обезвредить» корень этого страха. Я использовал техники, которые позволяют быстро трансформировать глубинные установки, мешающие действовать.

Результат меня, признаюсь, тоже впечатлил. Уже через пару дней она написала, что взяла первых трех клиентов. И что самое ценное — эти клиенты остались с ней и продолжают ходить на терапию.

Она сказала тогда: «Александр, буквально после слова "страх" ты предложил проработать этот вопрос... В моей голове произошла магия».

Для меня это была не магия, а точечная работа. Но видеть, как человек всего за одну встречу преодолевает барьер, который месяцами не давал ему двигаться вперёд, — это бесценно. Она не просто «справилась со страхом», она запустила свою профессиональную жизнь.

Она уже смирилась с мыслью, что так теперь будет всегда. Перепробовала многое, но ничего не давало устойчивого результата.

Мы решили действовать точечно. На проработку каждого из этих трёх страхов у нас ушло всего по 15-20 минут. Я использовал методики, которые позволяют мягко, но эффективно «перезаписать» реакцию нервной системы на пугающие триггеры.

Уже через несколько дней она с удивлением заметила, что может спокойно вести машину и комфортно чувствует себя в качестве пассажира. А самое главное — исчезли те самые навязчивые мысли, которые годами не давали ей покоя.

Вот что она написала потом: «Александр, благодарю тебя за то, что ты за 15-20 минут убрал мой страх вождения... Удивительно, но спустя всего лишь пару дней после консультаций, я замечала, как мне становилось ровно и комфортно... Очень приятно, что не приходится тратить много времени на проработки».

Этот случай в очередной раз подтвердил для меня простую истину: неважно, как долго проблема отравляла вам жизнь — решение может быть быстрым и точным. Главное — найти правильный подход.

Она описывала своё состояние как блуждание в тёмном лесу без выхода. Она не просто потеряла веру в отношения — она потеряла связь с самой собой, с той сильной личностью, которой была раньше.

Наша работа была глубокой и трансформационной. Мы использовали методики, которые позволяют безопасно соприкоснуться с самыми болезненными переживаниями, найти их корень и перевести в ресурсное состояние.

И случилось настоящее чудо преображения. Она не просто «поняла» что-то головой, она прочувствовала это всем существом. К ней вернулось состояние внутренней целостности и, что крайне важно, любовь к себе.

Её слова — лучшая награда: «Александр, что вы сотворили со мной... У меня нет слов. Я всю жизнь шла к этому состоянию. Теперь я целая. Я люблю и принимаю каждую свою часть. Всех своих "петрушек". ЛЮБЛЮ».

Эта история напоминает мне, что самая важная работа — это помощь человеку в возвращении домой, к самому себе. И это возможно, даже когда кажется, что всё разрушено.

Он был в тупике. Отсутствие чётких приоритетов и стратегии приводило к выгоранию и фрустрации. Он пытался действовать интуитивно, но это не работало.

За 2 коучинговые сессии мы смогли структурировать этот хаос. Я помог ему не просто поставить цели, а найти тот самый путь из точки А в точку Б, который был бы органичен именно для него и который он смог бы пройти самостоятельно, без постоянной внешней поддержки.

В итоге он получил то, чего ему так не хватало — ясность. Чёткий план, понимание своих следующих шагов и, как следствие, уверенность в своих силах.

Он так отозвался о нашей работе: «Александр помог увидеть мне самого себя и свои цели, разобраться в том, как дойти из точки А в точку Б именно тем способом, который я смогу сделать сам».

Для меня такие истории — прямое подтверждение, что коучинг это не абстрактные разговоры, а практичный инструмент. Порой всего несколько сессий, направленных на расстановку мыслей по полочкам, могут вывести бизнес и его создателя на совершенно новую траекторию роста.